Ela decidiu ser mais amiga: –1,1kg

 

Exercícios é a palavra chave... Se mexa menina!O final de semana começa sendo bom e BEM mais leve! A balança resolveu voltar a ser minha amiga e saiu da zona de conforto. Hoje de manhã fui me pesar e ela marcou 60,1.

Na hora até achei que era 61 e alguma coisa de novo, até que eu sacodi a cabeça e vi que o “um” estava separado por um 0 e uma vírgula.

“TOMA NA TESTA EFEITO PLATÔ, POIS TE DOMINEI ESSA SEMANA!”

Bom, a solução de fazer aeróbicos todos os dias funcionou! Vou continuar fazendo isso. Nessa semana de carnaval não vou ter como ir na academia, já que ela vai ficar fechada. Vou tentar caminhar na rua pelo menos, pra não ficar parada.

Estou tão feliz!!!

Poxa, estava praticamente um mês todinho estacionada naqueles 61 e alguma coisa. Mas quando sentamos, refletimos e tomamos uma atitude é possível contornar tudo! Só um parênteses, na hora que eu fiquei de frente pra balança meu coração acelerou como se eu estivesse preste a ganhar alguma coisa! (risos).

Olha gente, quanto a esse “Efeito Platô” só tenho dizer que as únicas saídas que eu achei foram aquelas três do outro post, mas decididamente fazer alguma atividade física aeróbica pode ser a melhor solução, no meu caso foi, pois resolveu.

Agora eu tenho que continuar me mexendo para que não estacione de novo. Vamos sacodir a poeira!

Um bom carnaval para todos e especialmente para você que está lendo o post nesse exato momento!

Bye, bye.

25 comentários:

Grazi disse...

Oi Ka

Eu tava meio sumida, mas, não é porque tava comendo não viu. KKKK. Minha internet estava com problemas, mas to de volta.

Fiquei orgulhosa da sua determinação em vencer a estacionada da sua balança heim, atitudes como a sua, nos deixam muito felizes e animadas.

Você é uma pessoa muito especial na minha caminhada viu.

Parabéns pelos 60 kg, logo você vai entra na casa dos 50 e eu vou comemorar com você.

Um grande beijo.

@line disse...

UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
PARABÉNS AMIGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Amei ler esse post!!!!
Toma, efeito platô!
UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
Parabéns pela força de vontade e determinação! Daqui a um pouquinho vc vai voltar pra casa dos 50kg!
:D
Vc merece!!!
Bjokas

Juliana disse...

ÊÊÊÊÊÊÊÊ!!! Amiga que bom hein?! Viu, aos poucos as coisas se ajeitam...EStou suuuuuper feliz por vc...=D
Bom fds amiga, obrigada pelo carinho!
Um beijão

Fer disse...

AAAAAAAAAAAAAAAA!

eu te faleeeeeeeeei!

sabiiiiiia!!!!


parabéns, linda! Nossa, hein? Quase na casa dos 50!
sonho!

hehehhe

beijinho e bom carnaval também!

Li disse...

Parabéns K, vc mereceu, foi muito determinada.
Beijos.

Pri disse...

aaaaaaeeeeeeee parbéns!! exercicios aerobicos são tudo de bom !!!!!Não sei você mas, me sinto muito bem depoisd e fazer exercicos aerobico....
bom carnaval querdia .. beijinhos

Gabi Gadelha disse...

Oi Karina,
primeiro temos que celebrar essa grande vitória!! menos um quilo e alguns gramas na balança!
Poxa, ainda bem que você ainda tinha algumas cartas em baixo da manga (aumentar a atividade aeróbica) para driblar o efeito platô. Eu ia dar uma olhada no teu cardápio e comentar algumas possiveis causas da manutenção do teu peso, mas tendo em vista que vc perdeu esse peso, vejo que esta tudo na mais perfeita ordem.
No meu caso eu faço atividade física de segunda a sábado. Todo o dia faço 55 min. de aeróbico pesado (20 min. de transport e 35 de esteira (6,5 Km por Hora)). Saio da academia bem suada, com o cabelho molhado da raiz até a ponta.
Com isso, vc vê que eu não me exercito no ritmo "caminhar no shopping". Pego pesado, porque ainda faço pump de 2 a 3 vezes na semana.
Mesmo me exercitando legal e prestando muuuita atenção no que como, eu to perdendo peso a passos de tartaruga. Acredito que no meu caso o problema deva ser hormonal (principalmente tendo em vista que ainda nao mestruei nesse mês) ou de gravidez (kkkkk).
Por falar nisso, obrigada pelo seu comentário no meu blog. Pelo exame (Beta HCG) eu nao to grávida, mas se estiver, será uma criança muito amada, apesar de estar vindo na hora errada.
Minha academia tb nao vai abrir no carnaval, aqui em Recife o povo fica louco nessa época do ano. Vou aproveitar para caminhar na praia ou no parque, mas acho dificil conseguir ir todos os dias pq meu noivo estará aqui e com certeza vai querer cair na folia.
Bjao e parabéns de novo pelas 1.100 gramas eliminadas!

Tatiana Costa disse...

Eeeeeeeeba! Que maravilha, Karina! To muito feliz por voce e sua nova conquista! Nossa, daqui a pouquissimo voce estara na casa dos 50! Que vitoria!!! :D
Eu nunca tinha ouvido falar nesse efeito plato, mas pelo que voce explicou faz muito sentido mesmo. Chega uma hora em que o corpo diz "NAO" a perda de peso, ate mesmo como um mecanismo de protecao, por que o corpo nao entende o motivo de tantas mudancas. Faz sentido, faz muito sentido. Talvez eu esteja passando por isso tambem, ou talvez eu nao esteja perdendo peso porque nao tenho me exercitado tanto quanto devia. Anyways, quando eu voltar de viagem vou seguir a sua dica e vou fazer muitos exercicios aerobicos!
Bom carnaval, querida. Aproveite com bastante equilibrio!
Beijo

Tatiana Costa disse...

Sim, a minha "invencao" que nao ficou muito clara na foto kkkkkk (outras varias pessoas tambem nao entenderam, eu deveria ter explicado!) eh que agora acostumei o cachorro do meu marido a so dormir quando esta coberto com um lencolzinho. No comeco era engracado, a gente achava bonitinho sabe? Ele ficava bem quietinho esperando a gente ir cobrir ele, abanando o rabinho :) Mas agora isso ta me irritando porque o cachorro acorda choramingando de madrugada, como se estivesse reclamando que o lencol nao ta cobrindo ele direito. kkkkkkkk Eh fofinho, mas tem hora que da raiva, meu...

Fezinha disse...

Oi K,

Isso aí, não dá mole pra esse efeito platô..rsrsrs

Bom caranaval pra vc, e vê se não some durante a foli, pois vou snetir sua falta!

bjuss

Candi disse...

Parabéns Karina!!!

Mandou o feito platô pra pqp!

Bjos e bom carnaval.

Sara GOmes ;) disse...

Oiiii amiga parabens e' assim mesmo :DD n nos podemos deixar derrotar smp pla balança xDD ta com o mesmo peso q eu ... minha pesagem e' amanha tb tou estacionada neste 60 kg a' mt tmp amanha qeria ver o numero 5o e tal plo menos ... au tmpo q n vejo o nr 5 na balança ehehe bo fim de semaninha ;)) podiame dixer q execercicios aerobicos e' q ta fazendo ??

Fabiana disse...

Eeeeeeee, Ká. que legal. POr um triz, e os 59 estão logo aí. Parabéns, viu. Vc realmente suou a camisa pra conseguir. Bjão e aproveita essa felicidade.

PROJETO BIKÍNI disse...

Caraaa, que maravilhaaaa!
Tô mto feliz por vc, botou esse efeito platô no bolsoooo auahauha
Eu to menstru, passei mais de 1 semana sem malhar, tem bastante tempo q n faço aeróbico, ou seja.. Quero neeeem me pesar, sabe?! Pra n ficar triste.. Dps do CArnaval, dps d malhar certinho, me pesarei!
PARABÉÉÉNSSSS!!

Jéssica Araújo disse...

linda!!! parabens pelo novo peso. bj

AndressA disse...

Guria q felicidade!!!! Parabens!! Conquista só sua!!!!!

Poxa eu tb quero praticar atividade fisica... pode ser por isso q estou emagrecendo devagar quase parando agora.... o efeito super plato vai me dominar se eu nao começar a me mexer =/

beijao amiga
obrigada pela super força

larinhacook disse...

parabens! e olha q vc est´´a qse chegando na sua meta hein

Kamila - My life is brilliant disse...

Parabens pelo sucesso !! E continue se esforcando ! Beijoes

Anastácia disse...

Lindona, estacom com saudades de ler seus posts.Mas andei sumida por um motivo justo, hoje estou descansando e resolvi colocar a leitura dos blogs em dia.
Primeiro - Fiquei EXTREMAMENTE feliz em ler que seu pai quer abrir um negócio pra vc, acho que vc vai se dar super bem por que escreve bem, tem um otimo censo de humor nos seus textos e seu blog esta com um layout lindo. Conte comigo como cliente para comprar um layout novo pro meu blog e para fazer os convites do meu casamento.

segundo - Parabens por estar se dedicando de corpo e alma no seu objetivo, aerobico todos os dias é maravilhoso.

terceiro - Muita felicidade por saber que resolveu os probleminhas do seu casamento, viver a dois é assim mesmo: complicado.

100000000000000000000000000000000000000000 de bjs cheio de saudades

PS: desculpe o coment duplicado mas nao consegui deletar o outro.

Manu disse...

Parabéns pela consquista. Gostei muito do post do Efeito Platô, n conhecia e agora será bem util pra mim . Vou te add ta?Bjos

AndressA disse...

passando para agradecer novamente a força q tem me dado e dizer mais uma vez parabens!!!!

eu retomei minha dietinha hoje e infelizmente por esses dias nao posso nem pensar em fazer caminhada pq nao tenho com quem deixar meu filho amiga... só se meu marido ficar com ele por uma horinha mas ele está sempre fora de casa resolvendo coisas e as vezes viajando entao nao dá pra contar com isso por enquanto....

mas td bem pasciencia!! Estava lendo uma reportagem da carolina dickman e vi q ATÉ ELA demorou para emagrecer, emagrecia em média 650 gramas por semana.... entao como assim eu fiquei revoltada por perder 800 graminhas??? é a pressa amiga... é a pressa

=/
beijocas

Denny disse...

Êeeee, gostei de ver essa! Menina, você tá que tá!

Te adicionei lá querida!

Bjocão!


FuiZ...

Fanta Diet disse...

Oie.... voltei.... agora pra ficar... pq aqui... aqui é o meu lugar....rs
Que saudade de tu, minha amiga!
Adorei a noticia de q emagreceste! Isso aí, vamu q vamu!
bjs diet, Fantinha.

JULIANA disse...

OI KA...

PRIMEIRA VEZ AQUI E ADOREI...

Parabéns pelo peso eliminado..muito bem...estou no processo também....passa lá tá?

bjokas
Ju

AndressA disse...

Passando para visitar seu blog.. ler um pouco do seu arquivo e dizer ue estou sentindo sua falta!!!

Espero q tenha tido um ótimo carnaval e tenha descansado bastante com o love!

beijos